Qui je suis ?
Chef de projets, puis graphiste dans plusieurs agences de marketing et communication, j'ai trouvé en la méthode GYROTONIC® une nouvelle passion, complémentaire à mon métier, et surtout puissante en terme de bienfaits... Convaincue que cette méthode peut apporter beaucoup à un panel de personnes très varié, j'ai souhaité me former à mon tour pour l'enseigner afin de transmettre cette passion.
GYROTONIC
®
Travailler le corps et apaiser le mental
Pratiquée sur un équipement spécifique, cette technique utilise des mouvements sur un axe tridimensionnel : on bouge la colonne vertébrale et les autres articulations en spirales, dans le respect de la mobilité naturelle du corps.
On enchaine des séries de flexions, extensions, et torsions douces, tout cela avec une respiration bien spécifique permettant d'évacuer stress et tensions accumulés : les muscles profonds et antagonistes sont renforcés et allongés simultanément.
Le Gyrotonic® est aujourd'hui reconnu comme l'une des formes d’entraînement et de rééducation les plus sophistiquées qui existent.
Pour qui ?
La méthode GYROTONIC® s’adresse à tous :
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Les non sportifs qui souhaitent se remettre en mouvement en douceur, travailler leur posture, remobiliser leur colonne vertébrale, travailler leur force et leur souplesse, toujours dans leur zone de confort
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Les personnes atteintes de certaines pathologies (sciatiques, hernies discales, scolioses)
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Les sportifs et danseurs
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Femmes enceintes
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Séniors
